Современная жизнь очень насыщена: работа, учеба, повседневные заботы, различные события и т.д. Мы пытаемся все успеть, но иногда просто не хватает времени, казалось бы, на простые вещи – правильное питание!
Сотрудники Андроповского центра социального обслуживания населения в рамках реализации регионального проекта «Обеспечение системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения в Ставропольском крае», входящего в национальный проект «Демография», проводят тематические беседы с получателями социальных услуг по формированию здорового образа жизни. Здоровое питание – это залог здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида и просто хорошего настроения. Правильно питаться – это первый шаг к здоровому образу жизни.

Не секрет, что качество еды, которую мы едим, всецело влияет на качество нашей жизни! Конечно полезная и здоровая пища, правильный питьевой режим и физические нагрузки – это неотъемлемый источник жизни! Существует множество мнений и суждений о том, что полезно, а что нет употреблять в пищу, поэтому сложно быть однозначным в этом вопросе. Но одно можно заявить с уверенностью: мы, и только мы решаем чем «кормить» наш организм, чтобы быть здоровым, энергичным и успешным. Все, конечно же, знают о пирамиде питания или пищевой пирамиде, которая включает белки, углеводы, растительные жиры, витамины и т.д. Но иногда так сложно удержаться от соблазнов, не попробовав то изобилие различных продуктов, которое представлено на полках супермаркета. Главное – это найти компромисс с самим собой и понимать, что Вы в ответе за свое здоровье!

Заведующая отделением социального обслуживания на дому №1 Г.С. Цыц